Почему некоторые люди, которые лягают вечером спать, не могут выспаться за ночь. Ведь они и соблюдаю правила и спят не менее семи часов, но все же не могут нормально выспаться и целый день ходят сонные. Как оказалось, на качество сна, влияет не только его продолжительность, но и температура в комнате, в который спит человек.
Если температура в комнате постоянно одинаковая, то человек не сможет нормально выспаться. Такие выводы сделали ученые из университета Калифорнии, которые исследовали бессонницу у людей. Как стало известно, если человек спит, это не значит, что его организм не принимает окружающие сигналы. Он реагирует на множество сигналов, который вскоре проходят анализ и отправляются в ответ.
Если человек будет находиться в комнате с температурой ниже обычной, то организм среагирует и даст команду идти спать. Если же в комнате температура одинаковая продолжительное время, то организм не получит никаких сигналов, а это значит, что человек не захочет спать.
Чтобы подтвердить свою теорию, ученые начали наблюдать за африканскими пигмеями, которые отправляются спать, как только на дворе температура воздуха упадет ниже на несколько градусов. Происходит это сразу же после заката Солнца. В городах более развитых, люди устанавливают кондиционеры, что приводит к привыканию постоянной температуры, и организм отказывается «уходить на отдых».
