Как увеличить работоспособность человека? (фото)



Каждый человек, работающий на работе, сталкивался с таким чувством, что он обессилен и не может больше работать. Но впереди еще целый рабочий день и много намеченной работы. Такие периоды снижают работоспособность человека и приводят его к сильной усталости и растерянности. Силы достигают значения нуля, и выполнить что-то запланированное – невозможно.

Чтобы не сталкиваться с таким чувством, британские ученые решили поискать выход из такой ситуации. Они предложили людям с такими свойствами следовать некоторым правилам, чтобы повысить свою работоспособность.

В Ноттингемском университете были проведены некоторые эксперименты, которые позволили ученым узнать, что же нужно человеку для повышения работоспособности. Приняли участие в этом эксперименте около двух тысяч человек, которые имеют разные специальности и разные опыты работы.

Первым шагом для повышения работоспособности является утренняя зарядка, которая должна длиться не менее получаса. Каждый день человек должен выпивать от 250 мл воды до двух литров, и снизить время проведения за компьютером или телевизором.

Также полезным окажется и завтрак, в котором должно содержаться много витаминов. Ну и наконец, само рабочее место, которое должно быть обустроено так, что человеку было приятно возвращаться каждое утро. Так, тяжелые рабочие дни приобретают радостных красок, и человек повышает свою работоспособность.
Это интересно 0 416 bigfan2020 17.11.2015 03:10
Buzz!
0
Всего комментариев: 0
avatar
Рейтинг пользователей